Yogatøj

Blødt bomuldsstof eller andre lignende materialer er ofte et populært valg, da de ikke hindrer ens bevægelser. Det er særdeles vigtigt, at man ikke vælger yogatøj, som er fremstillet i stive materialer. Tøjet skal helst være så behageligt, at man knap overvejer, at man har det på.

Løst yogatøj, men ikke for løst

Det er et almindeligt råd, at man skal tage løst yoga tøj på, for at sikre den optimale bevægelsesfrihed, når man dyrker yoga. Det er et fornuftigt råd, for der er mange bevægelser, hvor tøjet bliver strakt i forskellige retninger, og her er det ikke behageligt, hvis tøjet begrænser ens bevægelsesfrihed. Når du vælger en yogabluse og -bukser, så bør du imidlertid også være opmærksom på, at tøjet ikke er for løst. Hvis dit tøj er for poset, så bliver det vanskeligt for underviseren at se, om du udfører øvelserne korrekt. I værste fald kan det betyde, at du laver fejl, som giver skader. Undertøj er også vigtigt Mange fokuserer på det ydre tøj, når de skal dyrke yoga, men det er også vigtigt at vælge det rigtige undertøj til yoga. Med hensyn til underbukser er det en god idé at vælge nogen, som er fremstillet i bomuld og er meget behagelige. Derudover bør man også have en god yoga bh, som kan holde barmen på plads under øvelserne. Husk på, at din bluse stadig bør være løs, selvom bh’en sidder tæt ind til kroppen. Anvend det rigtige udstyr Det er både vigtigt for begyndere og øvede at have det rette tøj til yoga. Derudover er det også en god idé at anvende det rigtige udstyr. En yogamåtte er et must, hvis du vil have en behagelig oplevelse, mens en yogablok også kan være en god idé til at hjælpe med øvelserne.