PERSONLIG KONTAKT
DAG TIL DAG LEVERING
FRI FRAGT VED KØB OVER 500 KR.

Din indkøbskurv

(0) varer

Giv dig selv en forkælende nytårskur: Yogadvd og bodyscrub

Giv dig selv en forkælende nytårskur

Selvom det nye år lige er sprunget ud, og vi har lovet os selv at starte på en frisk og ligge det gamle år bag os, hænger december ræset nok stadig lidt i os alle. Al den julestress, julemad, og sociale samvær kan blive siddende i kroppen og påvirke vores energi og humør, så de fleste af os er helt flade for energi i januar og irriterer os over at de ikke kan møde det nye år med den energi vi nu havde lovet os selv.

Derfor kan det være en rigtig god idé at give dig selv en forkælende nytårskur i starten af januar, hvor du på en behagelig og rolig måde, takker af for det nye år og lader op til det nye. Hiv en dag ud af kalenderen for dig selv eller med en du holder af, og prøv at lytte til din krops signaler.

 

Her er nogle ideer til hvordan du skaber velvære derhjemme:

Lav 20 minutter yoga, hvor du eventuelt følger en bog eller en yogadvd.

Gør brug af æteriske olier: put dem enten i et karbad, i en olie, eller i en aromalampe og vælg de dufte der gør dig mest tilpas, afhængig af, hvad du har brug for. For eksempel virker lavendel virker beroligende, og bergamotte v opkvikkende og forfriskende.

- Giv dig tid til at lave et lækkert, sundt måltid og nyd det i stilhed.

- Skriv dine nytårsforsætter eller mål ned for det kommende år, og lav en plan over, hvordan du bedst opfylder dem.

- Drik en masse vand og urtete, ligesom med de æteriske olier så gå efter urter der kan give din krop eller sind noget af det du har forsømt i løbet af julemåneden.

- Hiv kuglepennen frem igen og lav en liste over alle de ting du opnåede sidste år, vi har tit tendens til at glemme det.

- Giv dig selv et dejligt langt bad nyd en bodyscrub, og giv din krop masser af fugt efterfølgende.

- Gå eller løb en tur udenfor

 

- Prøv at undgå al form for unødig elektronik.

- Gå tidligt i seng og få sovet igennem.

Mere

Hårolie

Lider du af tørt og glansløst hår, der klasker og ser kedeligt ud? Der er ikke noget værre end en dårlig hårdag - slet ikke hvis det er flere g

Vintertips til dig og din tørre hud.

I kan helt sikkert mærke det på huden, i det øjeblik, hvor vinteren begynder at banke på døren. Tør hud på benene, armene, albuerne, ja endda i

Pukka

Pukka Pukka the er noget af det ypperste, når det kommer til sund helse the. Men Pukka er faktisk ikke udelukkende the som vi kender det fra mere alm

Miller Harris

Velkommen til en verden af dufte. Universet hedder Miller Harris, og inviterer dig indenfor i en verden hvor det autentiske håndværk er i fokus, lan

© 2016 Spashop.dk
card
co2