BLIV MEDLEM - FÅ 10%
DAG TIL DAG LEVERING
FRI FRAGT VED KØB OVER 500 KR.

Din indkøbskurv

(0) varer

Giv dig selv en forkælende nytårskur: Yogadvd og bodyscrub

Giv dig selv en forkælende nytårskur

Selvom det nye år lige er sprunget ud, og vi har lovet os selv at starte på en frisk og ligge det gamle år bag os, hænger december ræset nok stadig lidt i os alle. Al den julestress, julemad, og sociale samvær kan blive siddende i kroppen og påvirke vores energi og humør, så de fleste af os er helt flade for energi i januar og irriterer os over at de ikke kan møde det nye år med den energi vi nu havde lovet os selv.

Derfor kan det være en rigtig god idé at give dig selv en forkælende nytårskur i starten af januar, hvor du på en behagelig og rolig måde, takker af for det nye år og lader op til det nye. Hiv en dag ud af kalenderen for dig selv eller med en du holder af, og prøv at lytte til din krops signaler.

 

Her er nogle ideer til hvordan du skaber velvære derhjemme:

Lav 20 minutter yoga, hvor du eventuelt følger en bog eller en yogadvd.

Gør brug af æteriske olier: put dem enten i et karbad, i en olie, eller i en aromalampe og vælg de dufte der gør dig mest tilpas, afhængig af, hvad du har brug for. For eksempel virker lavendel virker beroligende, og bergamotte v opkvikkende og forfriskende.

- Giv dig tid til at lave et lækkert, sundt måltid og nyd det i stilhed.

- Skriv dine nytårsforsætter eller mål ned for det kommende år, og lav en plan over, hvordan du bedst opfylder dem.

- Drik en masse vand og urtete, ligesom med de æteriske olier så gå efter urter der kan give din krop eller sind noget af det du har forsømt i løbet af julemåneden.

- Hiv kuglepennen frem igen og lav en liste over alle de ting du opnåede sidste år, vi har tit tendens til at glemme det.

- Giv dig selv et dejligt langt bad nyd en bodyscrub, og giv din krop masser af fugt efterfølgende.

- Gå eller løb en tur udenfor

 

- Prøv at undgå al form for unødig elektronik.

- Gå tidligt i seng og få sovet igennem.

Mere

Når videnskab og skønhed mødes

Når videnskab og skønhed mødes Går vi ikke alle og drømmer om, at blive en smule bedre? Lidt klogere, lidt stærkere og lidt smukkere. Uheldigvis

UV-hvaffoenfisk? - Embryolisse Lait Solaire SPF 30

Måske du syntes solen titter alt for lidt frem, gummistøvlerne fylder i entreen og dit ny-indkøbte sommertøj lugter af dårlig prioritering? Jeg e

Skyn Iceland – Nordic Skin Peel

Anmeldelse af Skyn Iceland – Nordic Skin Peel Da jeg åbner bøtten med Nordic Skin Peel, må jeg altså indrømme at jeg er lidt skeptisk. Der stå

Yogaudstyr

Yogaudstyr   Yogaudstyr er en fælles betegnelse for alt det udstyr, der trods alt skal til, når man dyrker… yoga. Yoga har opnået enorm popu

© 2016 Spashop.dk
card
co2